【読書記録40代】記憶とつなぐ〜若年性認知症と向き合う私たちのこと・下坂厚、下坂佳子｜水分の摂りすぎが病気をつくる日本人が知らない「水毒」の恐怖！・石原結實｜「胃のむくみ」をとると健康になる・今中健二

『認知症当事者である前に、ひとりの人間である。』『認知症であることが、その人のすべてではない。』（本文より引用）

40代半ばで認知症と診断された夫と、共に歩む妻。病のことは、当事者、そして一緒に暮らす家族にしか分からない事があるなと思う。

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生命にとって、空気の次に大切な「水」も摂りすぎると「毒」になる!!石原式「水分の正しい摂り方」「余分な水分をため込まない食事法」「水分を排泄する楽チン運動」で体質改善。（Amazonより引用）

「水は体にいい」どこかで聞いたことのあるこんな言葉に背中を押されて、毎日見境なく水分を摂っていませんか?じつはいま、「水分の過剰摂取」が体の「ある部位」に異変を起こし、それが引き金となってさまざまな不調に悩まされているとみられるケースが急増しています。（Amazonより引用）

「水の飲み過ぎかも…？」とある日突然思い読んだ、水に関する2冊。水でもなんでも、過ぎたるは及ばざるが如しなのだな&個人差があるのだろうなぁ。

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つれづれ40代主婦の本と映画の記録（仮）